一种废弃钒储能介质的再生方法,包括以下步骤:检测废弃钒储能介质元素的含量;将钒的价态调节至3.98~4.02价,得到钒溶液;加入纯水或母液稀释钒溶液,调节钒溶液的pH值得到萃前液;经过逆流萃取,逆流水洗,逆流反萃,得到萃余液、水洗液和高纯反萃液;将高纯度反萃液调整至钒储能介质的标准浓度,经过电解调整价态,得到再生后的钒储能介质;调节萃余液和水洗液pH值,加入氧化剂或采用电解氧化将其中的四价钒氧化至五价,通过树脂进行离子交换,回收萃余液和水洗液中的钒,得到钒后液;将钒后液结晶,得到母液和结晶。本发明能将钒储能介质中的杂质元素分离,达到再生的目的。